ECCENTRIC STRENGTH TRAINING

Místo konání: Praha
Datum a čas: 25.10. 2024

Určeno pro: STRENGTH AND CONDITIONING – workshop je určen primárně pro silově kondiční trenéry a zároveň pro osobní trenéry.

TRIPLE “ECC-CON-ISO” WORKSHOP
Všechny  naše semináře mají dva společné body. Hloubka probraných znalostí a praxe. Pokud na jakýkoliv seminář dorazíte můžete čekat, že toho bude opravdu dost.
NÁŠ TRIPLE WORKSHOP je složen ze tří jednodenních seminářů. Každý den probereme, jak teorii, tak praxi od jedné z kontrakcí. KONCENTRICKÉ, ISOMETRICKÉ A EXCENTRICKÉ.

Zajímá vás jen jedna kontrakce? Doražte pouze na jeden den. Kombinaci se meze nekladou. Každopádně všechny tři dny/kontrakce skrývají mnohem víc než si myslíte.

Můžete se těšit na:

•    Každý den / jedna kontrakce =  8 hodin
•   3-4 hod teorie + 3-4 hod praxe
•   Na jakých fyziologických principech každá z kontrakcí funguje
•   Fakta z vědy a rozbory studií, které nám pomohou vysvětlit praxi v gymu
•   Neurologická aktivita a únava u různých kontrakcí
•   Jak testovat dané kontrakce
•  Benefity a negativa daných kontrakcí
•  Reálné použití všech kontrakcí pro různé tréninkové cíle: maximální síla, hypertrofie, fat-loss nebo sportovní výkon
•   Všechny kategorie kontrakcí
•   Základní, pokročilé metody pro trénink běžné populace
•   Speciální  tréninkové metody
•   Nároky různých sportů na odlišné kontrakce
•   Tréninkové metody, které využívám se sportovci
•   Můj vlastní feedback na trénink kontrakcí od různých autorů (co od koho reálně funguje a co je spíš na pováženou)
•    Které fyzické kvality rozvíjet kterou kontrakcí
•    Jaké „rep schemes“ se spíše hodí na které kontrakce

Lektor: Martin Iterský, asistenti lektora: Jakub Borůvka,  Michaela Jablončíková

V případě zájmu o všechny tři semináře, stačí vyplnit pouze jeden formulář a tuto informaci zapsat do poznámky.

Pokud si zakoupíte všechny tři workshopy ISOMETRIC ST, ECCENTRIC ST, CONCENTRIC ST získáte slevu 20%.

Cena: 6990 Kč vč. DPH

Informace k platbě: Kurzovné je možné rozdělit až do 4 splátek ve výši 1747, 5 Kč vč. DPH. 1. splátka je splatná hned po obdržení platebních údajů, jako potvrzení registrace. Další splátky jsou splatné v termínech dle zaslaného splátkového kalendáře, ke kterému bude potřeba podepsat čestné prohlášení o splácení. Pokud chcete platit ve splátkách, prosím informaci uveďte do textu přihlašovacího formuláře včetně informace na kolik splátek si přejete platbu rozdělit.

    NAŠE DALŠÍ KURZY

    Každý si u nás najde, co ho zajímá, a co ho posune dál ke kvalitnějšímu tréninku. Kurzy a přednášky jsou otevřené pro trenéry, sportovce a sportovce z řad veřejnosti.

    Menu